分手后忘不了该去挽回吗？ 分手后忘不了他们如何解决？

1. 深入考虑

当大家历程一段感情的结束时，总是会陷入痛苦和迷茫之中。大家会不断回想起过去的美好时光，没办法释怀他们离开的事实。然而，在这个阶段，大家需要冷静下来，深入考虑。

大家应该问自己为何分手。是由于性格不合？是由于交流不畅？还是由于其他缘由致使的矛盾激化？只有通过深入考虑，大家才能找到问题的根源，并且明确自己是不是真的应该去挽回这段感情。

2. 同意现实

在深入考虑之后，大家需要同意现实。分手是一种成全，也是一种解脱。假如他们选择离开，那样大家应该尊重他们的决定，并且掌握放下。

同意现实并不意味着大家要忘记他们，而是要掌握面对现实，并且向前看。大家可以把过去的美好记忆珍藏在心底，但不要让它成为大家没办法前行的负担。

3. 重塑自己

分手后，大家需要重新审视自己。大家可以借助这期间来进步我们的兴趣喜好，提高我们的能力。通过学习新的技能或者参加社交活动，大家可以重新找回自信，并且展示出一个愈加独立和有魔力的形象。

重塑自己并非为了吸引他们回来，而是为了让自己变得更好。当大家变得愈加独立和有魔力时，大家会发现自己已经不再那样依靠他们的存在。

4. 打造新的支持系统

在分手后，大家或许会感到孤独和失落。这个时候，打造一个新的支持系统尤为重要。大家可以与朋友、家人或者心理健康咨询师交流，推荐我们的感受和困惑。

通过与别人的交流，大家可以获得安慰和支持，并且从他们那里得到一些建议和启示。同时，打造新的支持系统也可以帮助大家摆脱过去的阴影，重新开始我们的生活。

5. 给自己时间

分手后，大家需要给自己足够的时间来疗伤和恢复。每一个人的愈合过程都不同，有的人可能需要几个月甚至更长的时间才能走出阴影。

在这期间里，大家可以尝试一些放松和舒缓心情的活动，譬如旅游、念书或者健身。通过这类方法，大家可以让我们的心情渐渐平静下来，并且重新找回内心的平衡。

6. 维持联系

虽然分手后维持联系或许会增加痛苦和困惑，但有时维持适度的联系也是有益的。大家可以选择与他们维持友好的关系，但同时应该注意防止陷入过多的争吵和纠纷。

通过维持适度的联系，大家可以更好地知道他们的近况，并且为彼此提供支持和鼓励。然而，假如维持联系会让大家没办法释怀过去的感情，那样就应该考虑断绝联系，给自己更多的空间和时间来疗伤。

7. 寻求专业帮助

假如大家发现自己没办法摆脱他们的影响，没办法释怀过去的感情，那样就应该考虑寻求专业帮助。心理健康咨询师可以帮助大家剖析和处置我们的情绪，并且给予大家一些建议和指导。

通过与心理健康咨询师的交流，大家可以更好地知道我们的内心需要，并且找到合适我们的解决方案。同时，专业帮助也可以让大家更快地走出痛苦，重新开始我们的生活。

8. 探寻新的爱情

当大家真的从过去的感情中解脱出来时，大家可以尝试探寻新的爱情。新的爱情或许会让大家重新感觉到幸福和快乐，也会让大家了解过去的感情只不过生活中的一段历程。

然而，在探寻新的爱情之前，大家需要确保自己已经完全筹备好迎接新的挑战。大家需要掌握从过去的经验中吸取教训，并且对待新的感情持有开放和积极的态度。

分手后忘不了他们是一种正常的情感反应。然而，大家不可以让这种情感束缚住自己，而是要掌握面对现实，并且向前看。通过深入考虑、同意现实、重塑自己、打造新的支持系统、给自己时间、维持适度的联系、寻求专业帮助和探寻新的爱情，大家可以更好地走出分手的阴影，重新开始我们的生活。